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是次實習計劃以線上形式為主，相較傳統的實體實習有更多的限制， 因此企業會集中提供實習生較易於遙距操作的工作，例如是網上營銷、市場調查、文案準備、市場推廣、影片剪接、短期計劃專案等；
建議共同訂立有關工作的最終預期成果及交付時間表，定期跟進工作進度或者由實習生於工作日提交簡單的當日工作總結，確保按原先訂立的計劃推進工作； 建議工作會議/電話溝通後，也以電郵、文字形式總結，以便確認雙方在同一標準上工作。
由實習企業按工作能力、主動性、責任感、團隊合作及溝通技巧等五大範疇為實習生進行評核，每個範疇為10分，合計50分，如總評分為40分或以上便達標。